はじめに：離れて暮らす親の食事、心配ですよね？
「最近、ちゃんと食べてるかな…」
「栄養は足りてるのかな…」
「火の元が心配…」
離れて暮らす高齢の親を持つあなた。
食事のことが、
いつも気にかかっていませんか？
高齢になると、
- 食欲がなくなる
- 偏食になる
- 買い物が大変になる
- 調理が億劫になる
など、様々な理由で、
食生活が乱れがちになります。
この記事では、
そんな悩みを解決する、
「高齢者向け冷蔵宅配食事」
について、詳しく解説します！
メリットや選び方、
そして、
あなたの「ありがとう」の気持ちを
伝える方法もお伝えします。
高齢者の食事、ここが心配！
「高齢者の食事って、
具体的に何が心配なの？」
そうですよね。
まずは、
高齢者の食生活の問題点を
整理してみましょう。
栄養不足・偏り
高齢になると、
食欲が低下したり、
偏食になったりして、
栄養不足や栄養の偏りが
起こりやすくなります。
特に、
- タンパク質
- カルシウム
- ビタミンD
- 食物繊維
などが不足しがちです。
低栄養状態が続くと、
- 免疫力が低下する
- 筋力が低下する
- 骨がもろくなる
- 認知機能が低下する
など、様々なリスクが高まります。
調理の負担
- 火を使うのが危ない
- 火の消し忘れ
- 火傷
- 買い物や調理が大変
- 重い荷物を持てない
- 包丁を使うのが怖い
- 長時間立っていられない
「もう、料理はしたくない…」
そう思っている高齢者も、
少なくありません。
孤食
一人暮らしの高齢者の場合、
「孤食」になりがちです。
- 一人で食べるのは寂しい
- 食事が楽しくない
- 作るのが面倒
その結果、
食事の回数が減ったり、
簡単に済ませたりして、
ますます栄養状態が悪化する…
という悪循環に陥ってしまうこともあります。
離れて暮らす親に「冷蔵宅配食事」がおすすめな理由
「でも、毎日様子を見に行くことはできないし…」
「どうすればいいの…？」
そんなあなたにおすすめしたいのが、
「冷蔵宅配食事」
です！
栄養バランスが良い
- 管理栄養士監修のメニュー
- 高齢者に必要な栄養素を、
- バランス良く摂取できる！
- 不足しがちな栄養素を補える
- タンパク質、カルシウム、ビタミンDなど
「栄養のことは、よく分からない…」
そんなあなたも、
安心して親に贈ることができます！
調理が簡単
- 温めるだけ、盛り付けるだけ！
- 電子レンジでチン！
- お皿に盛り付けるだけ！
- 火を使わないから安心！
- 火の消し忘れや、
- 火傷の心配もなし！
「料理が苦手な親でも、
手軽に食べられる！」
これが、冷蔵宅配食事の最大の魅力です！
冷蔵で届く
- 作りたての美味しさ！
- 冷凍食品とは違う、
- 出来立ての味！
- 冷凍庫のスペースを取らない！
- 一人暮らし用の小さな冷蔵庫でも、
- 大丈夫！
「美味しいものを食べてほしい」
そんなあなたの想いを、
冷蔵宅配食事が叶えます！
安否確認にも
- 定期的に届くから安心！
- 「ちゃんと届いてるかな？」
- 「ちゃんと食べてるかな？」
- って、心配しなくてOK！
- コミュニケーションのきっかけに！
- 「今日の夕食、何だった？」
- って、電話で話すきっかけにも！
「離れていても、
親のことがいつも気になる…」
そんなあなたの不安を、
少しでも軽くすることができます。
高齢者向け冷蔵宅配食事の選び方
「冷蔵宅配食事って、
色々あるけど、
どうやって選べばいいの…？」
そうですよね。
ここでは、
高齢者向け冷蔵宅配食事を選ぶ際の
ポイントを紹介します！
栄養バランス
- 管理栄養士監修であること！
- 栄養のプロが考えたメニューなら、
- 安心！
- 塩分、カロリー控えめであること！
- 高血圧や糖尿病などの、
- 生活習慣病予防にも！
味付け
- 薄味であること！
- 高齢者は、味覚が変化して、
- 濃い味を好む傾向があります。
- 出汁の風味が活かされていること！
- 薄味でも、美味しく食べられる！
- 柔らかい食材が使われていること！
- 噛む力や飲み込む力が弱くても、
- 安心！
量
- 食べきれる量であること！
- 多すぎると、残してしまう…
- 少なすぎると、満足できない…
- 少量多品種であること！
- 色々な種類の料理を楽しめる！
価格
- 続けやすい価格であること！
- 無理なく続けられることが大切！
- 送料込みの価格であること！
- 後から、
- 「送料、高っ！」
- ってならないように！
サービス
- 定期購入、都度購入
- どちらが便利か、
- ライフスタイルに合わせて選ぶ！
- 配達頻度、曜日
- 希望に合わせて選べるか、
- 確認！
- 容器の回収
- ゴミ捨ての手間が省ける！
こんなサービスもチェック！
- 見守りサービス
- 配達時に安否確認をしてくれる
- 栄養相談
- 管理栄養士に電話などで相談できる
「ありがとう」の気持ちを込めて。冷蔵宅配食事を贈ろう！
離れて暮らす親に、
「いつもありがとう」
の気持ちを伝えたい。
でも、
「何を贈れば喜んでくれるかな…」
って、悩みますよね。
そんな時は、
「冷蔵宅配食事」
を贈ってみませんか？
- 健康を気遣う気持ち
- 美味しい食事を楽しんでほしい気持ち
- 毎日を元気に過ごしてほしい気持ち
あなたの想いが、
きっと親御さんに伝わるはずです。
ただし、
いきなり送りつけるのではなく、
事前に親御さんの意見を聞くことも大切です。
「最近、食事の準備が大変じゃない？」
「こんなサービスがあるんだけど、どう思う？」
など、
親御さんの気持ちに寄り添いながら、
提案してみましょう。
まとめ：離れていても安心！冷蔵宅配食事で、親の健康をサポート
今回は、
離れて暮らす高齢の親御さんのために、
「冷蔵宅配食事」
を紹介しました。
- 栄養バランスが良い！
- 調理が簡単！
- 冷蔵で届くから美味しい！
- 安否確認にもなる！
メリットがたくさんありましたね！
「でも、たくさん種類があって、
どれを選べばいいか分からない…」
そんな時は、
この記事で紹介した選び方を参考に、
あなたの親御さんにぴったりの
冷蔵宅配食事を見つけてください！
離れていても、
あなたの想いは、きっと届きます。
「冷蔵宅配食事」で、
親御さんの健康をサポートし、
笑顔あふれる毎日を贈りましょう！
コメント